166 גולשים קראו מאמר זה | 0 תגובות פורסמו
הכאב והכאב הנגרמים על ידי מערכת יחסים פגומה יכולים להיות מתישים, וזה יכול להיות קשה למצוא דרך לתקן את זה. בעוד העבודה הנדרשת כדי לתקן מערכת יחסים יכולה להיות מרתיעה, זה אפשרי לעבור את הכאב ולהתחיל לבנות מחדש. הנה שבעה טיפים לתיקון מערכת יחסים פגומה.
1. דברו בכנות
שני בני הזוג צריכים להיות מוכנים לדבר על מה שהשתבש, ולא למהר לתקן את זה במהירות. ככל שכל אחד מבני הזוג יהיה כנה ויסודי יותר בהבעת רגשותיו, כך יהיה קל יותר לזהות את הבעיות ולפעול לפתרונות. חשוב גם לא להאשים את האדם האחר או להתמקד במה שמישהו עשה לא בסדר. כל הצדדים צריכים להרגיש ששומעים אותם ומבינים אותם.
2. הכירו ברגשות
הימנעו מלנסות לתרץ רגשות באופן מיידי או להסיק את הסיבה והמקור שלהם. הכירו ברגשות ועודדו את בן הזוג שלכם לעשות את אותו הדבר. זה לא מועיל להניח הנחות או להגיע למסקנות על רגשות שהאדם האחר לא ביטא. במקום זאת, הקשיבו ודברו על רגשות אלה.
3. היו מוכנים לסלוח
סליחה היא אחד הכלים העיקריים לתיקון מערכת יחסים פגומה. זה יכול להיות קשה לסלוח למישהו, במיוחד אם הפגיעה הייתה משמעותית. עם זאת, אם אדם אינו מוכן לסלוח, זה יכול להיות קשה עבור היחסים להחלים. כל אחד מבני הזוג חייב לעשות מאמץ לעבור את הפגיעה וללמוד לבטוח זה בזה שוב.
4. אמצו מנטליות של "אנחנו"
כשמדובר בתיקון מערכת יחסים, חיוני לאמץ מנטליות של "אנחנו". במקום לנקוט בגישה של "אני" לפתרון בעיות, שני בני הזוג צריכים לקחת אחריות על תרומתם לבעיה ולעבוד יחד כדי לתקן אותה. נקיטת מנטליות של "אנחנו" יכולה לעזור לבנות מחדש אמון וליצור מנטליות של שותפות.
5. לתקשר
באופן קבוע חשוב לתקשר אחד עם השני באופן קבוע כאשר מנסים לתקן מערכת יחסים פגומה. תקשורת צריכה לכלול חיזוקים חיוביים והכרה בהישגים. פעולה זו תקל על הגדרת מטרות משותפות ובנייה על הצלחות משותפות.
6. תרגלו סבלנות
ריפוי ממערכת יחסים פגומה לוקח זמן, וחשוב לשני בני הזוג לתרגל סבלנות. לא ניתן לתקן זוגיות ביום אחד, וחשוב להיות סבלניים ומבינים אחד עם השני. ההנחה שהאדם השני אינו מתאמץ לתקן את מערכת היחסים או שהוא לא עובד מספיק קשה יכולה רק להוביל לכאב וכאב נוספים.
7. תעדוף מערכת היחסים
לבסוף, חשוב לתעדף את מערכת היחסים. כאשר זוגות עסוקים בעבודה או בחיי משפחה, קל לשכוח לפנות זמן זה לזה. עם זאת, חשוב לשים את הקשר בראש סדר העדיפויות ולהקדיש זמן לטפח ולחזק אותו. זה יכול להיות מחוות קטנות כמו לאכול ארוחת ערב יחד פעם בשבוע או לקחת חופשת סוף שבוע. לא משנה איך זה נראה, הפיכת מערכת היחסים לעדיפות היא הדרך הטובה ביותר להבטיח שהיא תעמוד במהמורות בדרך.
בנייה מחדש של מערכת יחסים פגומה יכולה להיות עבודה קשה, אבל זה לא בלתי אפשרי. עם תקשורת, סבלנות ומחויבות לשים את מערכת היחסים בראש סדר העדיפויות, אפשר לתקן מערכת יחסים ולבנות מחדש את האהבה והאמון שהיו שם פעם.
ואם אינך מצליח לתקן את מערכת היחסים, אולי מוטב להשקיע את האנרגיות בעצמך, ולבלות עם נערות ליווי ברמת גן.
